የመልሶ ማቋቋም ጓንት 6 ደረጃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: John Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-30 07:32

በእጃቸው/በእጅ አንጓቸው/ጣቶቻቸው ላይ ጉዳት የደረሰባቸው ፣ ጥንካሬያቸውን እና እንቅስቃሴያቸውን መልሰው ለማግኘት ርካሽ ፣ ፈጣን የአካል ሕክምና አማራጭን የሚፈልጉ። በሁለቱ ልዩ ምርጫዎቻችን የበለጠ አይመልከቱ እኛ ለእርስዎ ፍጹም ተስማሚ የሆነውን ማግኘት እንችላለን!

ቀደም ሲል “የፍቅር ጓንት” በመባል የሚታወቀው “የመልሶ ማቋቋም ጋንትሌት”። የፈጠራ ባለቤትነት በመጠባበቅ ላይ ያለ ርካሽ DIY ተሃድሶ ጓንት

STL: የሕክምና ቴክኖሎጂዎች - ለመከላከል እና ለማገገም የህክምና ቴክኖሎጂዎች

ደረጃ 1 - ቁሳቁሶችን ይሰብስቡ

- ፍቅር ፣ ግን ይህንን ለችግረኛው ሰው ለማድረግ ካቀዱ ከዚያ ከእንግዲህ አያስፈልጉዎትም- ጓንቶች። በጣም ወፍራም ያልሆኑ ቢሆኑ ይመረጣል። እኛ የተጠቀምናቸው ቀጭኖች 3 ዶላር ነበሩ

- ትናንሽ ማግኔቶች። የእኛ 12 ክብ ክብ ማግኔቶች ነበሩ።

- ቬልክሮ። እነዚህ በ 5 ዶላር ርካሽ በመስመር ላይ ሊገዙ ይችላሉ።

- የስፌት መርፌ እና ክር። ያገኙት ቬልክሮ በጀርባው ላይ ቴፕ ካለው ፣ ከዚያ የልብስ ስፌት መሣሪያ አያስፈልግዎትም። አንድ ጥቅል ክር በ 4 ዶላር እንዲሁም በመርፌ ጥቅል መግዛት ይችላል።

- ጎሪላ መጫኛ ቴፕ። ለ ማግኔቶች። ዋጋ 7 ዶላር።

ደረጃ 2 በጣቶች ዙሪያ ማግኔቶችን መቅዳት

1. አንድ ማግኔት አውጥተው (የበለጠ ጥንካሬ ከፈለጉ ተጨማሪ) እና በጎሪላ ቴፕ ላይ ያድርጉት
2. የማግኔቱን አወንታዊ እና አሉታዊ ጎን መገንዘቡን ያረጋግጡ
3. ማግኔትን በጣት ዙሪያ ጠቅልለው (ወደ ላይኛው ቅርብ ፣ ግን ምክሮቹ አይደሉም)
4. ጣቶች እርስ በእርስ እንዳይገፉ ማድረግዎን እያረጋገጡ ለሌሎች ጣቶች እንኳን ይድገሙ።

ደረጃ 3: ሁሉም ነገር በትክክለኛው ከፍታ ላይ መሆኑን ለማየት ይፈትሹ።

1. በጣቶችዎ የላይኛው አሃዝ ጎኖች ላይ ማግኔቶችዎን የት መለጠፍ እንዳለብዎት ለመናገር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል
2. ማግኔቶች እርስ በእርሳቸው እንደሚሳሳቱ እንደገና ይፈትሹ።

ደረጃ 4: በጣት እና በዘንባባ ላይ ቬልክሮ መስፋት/መታ ማድረግ

1. በእነሱ ላይ ቴፕ ያለው ቬልክሮ ካለዎት ከዚያ ቬልክሮውን ወደ ጓንት እና ጣቶች ጫፎች ብቻ ያክሉ
2. ቬልክሮዎ በጀርባው ላይ ቴፕ ከሌለው ከዚያ በጓንትው ላይ ይሰኩት
3. ቬልክሮውን ለማስቀመጥ ጥሩ ቦታ በዘንባባዎ ሰፊ ክፍል (አውራ ጣትዎ ባለበት አካባቢ) እና በጣቶችዎ ጫፎች ላይ ነው
4. ወፍራም ጓንቶች መስፋት አስቸጋሪ ሊያደርጉት ይችላሉ። ወደ ቀጭን ጓንት ቀይረናል።

ደረጃ 5: ሁሉም ነገር ከእጁ ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ

1. ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ጓንቶቹ እንዲሠሩ ማረጋገጥ ይፈልጋሉ
2. በጓንት ላይ ያለው ቬልክሮ ለስህተት ብዙ ቦታ አለው ፣ ስለዚህ እሱን መምሰል አያስፈልግዎትም።
3. እርስዎ በቴፕ ብቻ ስለሚያዙ ማግኔቶቹ ለመጠገን በጣም ከባድ መሆን የለባቸውም። ምንም እንኳን ማግኔቶች እርስ በእርሳቸው እንዳይጣበቁ ማረጋገጥ እንደ መጽሐፍ ከባድ በሆነ ነገር በመመዘን ሊፈታ ይችላል።

ደረጃ 6 እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው ልዩ እንዲሰማዎት ያድርጉ

1. የጣት እንቅስቃሴን መልሶ ለማግኘት በቀን ብዙ ጊዜ ጓንት ይጠቀሙ
2. እንቅስቃሴዎን የበለጠ ይቆጣጠሩ