የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ ሰዓት ቆጣሪ 5 ደረጃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: John Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-30 07:32

“ጤናማ ይበሉ ፣ ጤናማ ይሁኑ ፣ እና ቀኑን ሙሉ ዝም ብለው አይቀመጡ።” ጥሩ ምክር ፣ እሺ። ደህና ፣ ከእነዚህ ውስጥ በሁለቱ ለመርዳት አንድ ሀሳብ እዚህ አለ።

በጣም እቀመጣለሁ። በየሰዓቱ የሚነሱኝ አንዳንድ የዴስክቶፕ ሰዓቶችን ሠርቻለሁ ፣ ግን ትንሽ ተጨማሪ ሁል ጊዜ የተሻለ ነው። ስለዚህ ፣ ከተበላሸ ፣ ያስተካክሉት እና ካልሆነ ፣ ይሰብሩት እና የተሻለ ያድርጉት!

እኔ በቅርቡ 8x32 LED ማትሪክስ ፓነል አግኝቻለሁ እና በክፍሉ ውስጥ ላየው ለማንበብ ፍጹም ነው። እምም ፣ ለአንድ ሀሳብ የምግብ አዘገጃጀት ይመስላል። ያ ሀሳብ እንዲሁ አጭር የእረፍት ጊዜ ቆጠራዎችን በመካከላቸው ካለው የእረፍት ጊዜ ጋር በተደጋጋሚ የሚያሳይ መደበኛ አሰልጣኝ ነው። በመሠረቱ ፣ ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ “አንድ ነገር” ያድርጉ ፣ ለጥቂት ሰከንዶች ያርፉ እና ከዚያ “ሌላ ነገር” ያድርጉ። ለ 20-30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይድገሙ። ጥሩ ሀሳብ የሚመስል ከሆነ ማንበብዎን ይቀጥሉ።

ደረጃ 1: ክፍሎች እና ቁርጥራጮች

ለፕሮጀክቱ ብዙ አያስፈልግም ፣ ያ ተጨማሪ ነው።

አርዱዲኖ ሜጋ

8x32 LED ማትሪክስ

2.8”TFT

የ RTC ሰዓት

የባክ መቀየሪያ

12v የኃይል አቅርቦት

Plexiglass ሉህ

የብራና ወረቀት (ወይም ሌላ አሳላፊ ሉህ/ሽፋን)

(2) የኃይል በርሜሎች - ለ 12 ቪ IN እና ለሜጋ። TFT ቪኑን ይሸፍናል ስለዚህ ስልኩን በ 5 ቪ ዩኤስቢ ውስጥ ለማስገባት መርጫለሁ። (ማስታወሻ - በተለምዶ እኔ የ 12 ቮን ግብዓት እጠቀማለሁ ፣ ግን እኔ የተጠቀምኩበት ማያ ገጽ ከ 12 ቪ ጋር ችግር ነበረው ስለዚህ በዩኤስቢ ግቤት በኩል ኃይሉን ወደ ሜጋ አስተላልፌያለሁ።)

ደረጃ 2 - ዓላማዎች እና ምናሌዎች

ሀሳብ አንድ ነገር ነው ፣ ግን እሱን ማቀድ እና በእርግጥ ጠቃሚ እንዲሆን ማድረግ ግቡ ነው። አንዳንድ ሀሳቦች ነበሩኝ እና እሱ ማድረግ ያለብኝ ይመስለኛል ፣ የተደረደረ እና ሊኖረው የሚገባ ጥሩ ነው።

አንድ አሰልጣኝ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች -

ለማከናወን ወጥነት ያለው የጊዜ ቅደም ተከተሎችን ያቅርቡ።

በየመሃልዎቹ መካከል የእረፍት ጊዜ ያቅርቡ።

እንደ አማራጭ ፣ እንደ ትሬድሚል ወይም ብስክሌት መንዳት ላሉት የቆይታ ልምምዶች ሰዓት ቆጣሪ ያቅርቡ

በግድግዳ ላይ ወይም በመደርደሪያ ላይ ተንጠልጥለው ከርቀት ተነባቢ ይሁኑ።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ብዛት ፣ የመደበኛ እና የእረፍት ጊዜዎችን በማቅረብ ረገድ ተለዋዋጭ ይሁኑ።

የሥራ ልምዶችን ከእረፍት ጊዜያት በቀላሉ መለየት መቻል።

ያለ አርዱዲኖ አይዲኢ የ RTC ጊዜን ማስተካከል ይችላሉ።

ለመጠቀም ቀላል።

ወዳጃዊ እንዲሆን የሚያደርጉ ነገሮች-

ሰዓት ጥቅም ላይ በማይውልበት ቀን - በ TFT ላይ ፣ በ LED ፓነል ላይ ባይሆንም።

የሚታይ የንክኪ ግብረመልስ - TFT's ለመቋቋም ሁልጊዜ ቀላል አይደለም።

የተጠናቀቁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ብዛት ያሳዩ።

በሁለቱም በፓነሉ እና በ TFT ላይ መረጃን ያሳዩ።

በእረፍቱ ወቅት ለእያንዳንዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አንዳንድ የእንቅስቃሴ ጥቆማዎችን ይስጡ።

የውበት ማስተካከያዎችን የማድረግ ችሎታ።

ለመጠቀም ቀላል።

ሊሠራ የሚችል ይመስላል ፣ አሁን እሱን ለመጠቀም ፣ የሚያስፈልጉት ምናሌዎች የሚከተሉት ናቸው

የመነሻ ማያ ገጽ - ሰዓት ፣ የቀን መቁጠሪያ ፣ ንዑስ ምናሌ አዝራሮች

የዕለት ተዕለት አማራጮች ማያ ገጽ - # የዕለት ተዕለት ተግባራት ፣ መደበኛ ቆይታ ፣ የእረፍት ጊዜ ቆይታ

የዕለት ተዕለት ንቁ - የቆይታ ጊዜ ቆጠራ ፣ መደበኛ ቆጠራ ፣ የእንቅስቃሴ ጥቆማዎች

ሰዓት ቆጣሪ - እስከ አንድ ሰዓት የሚቆጠር ቀላል ዲጂታል የሩጫ ሰዓት

የጊዜ ማስተካከያ ማያ ገጽ - ሰዓት/ደቂቃ ወደላይ እና ዲ

እያደገ ላለው ዝርዝር የእውነተኛ ጊዜ ውበት ይቀየራል

ደረጃ 3 - ሁሉንም በአንድ ላይ ማዋሃድ

ኤሌክትሮኒክስ - ስለፕሮጀክቱ ጥሩው ክፍል ጥቂት ክፍሎች ብቻ ያስፈልጋሉ። በ GPIO ክፍተቶች ውስጥ TFT ን ወደ ሜጋ ያያይዙ

ከሜጋ ለ RTC 5v ፣ Gnd ፣ SCL ፣ SDA ን ያሂዱ

5v ፣ Gnd ን ፣ ለ LED ፓነል መረጃን ያሂዱ - ኃይል ከባክ ፣ ከሜጋ አምጡ (1) GPIO በ 12 አም ውስጥ አምጥተው በሜጋ እና ባክ (ወደ 5v ተቀናብሯል)

እንደ ሽቦ ማስታወሻ ፣ የ LED ፓነል (3) የኃይል መስመሮች አሉት። አሳማ IN (5v ፣ Gnd ፣ ውሂብ) ፣ የመሃል የኤሌክትሪክ መስመር (5v ፣ Gnd) እና የአሳማ OUT (5v ፣ Gnd ፣ Data)። ለኔ አጠቃቀም ፣ በማንኛውም ጊዜ በሚሠሩ ጥቂት ኤልኢዲዎች ብቻ ፣ እኔ የአሳማውን IN ን ብቻ ነው የተጠቀምኩት። በዚህ ፓነል ላይ ብዙ ፒክሰሎች (በተለይ ደማቅ ነጭ) ጥቅም ላይ ከዋሉ ፣ እንዲሁም IN ን ለማከል የማዕከላዊ ግንኙነቶችን ማገናኘት ይችላሉ። አስፈላጊ ከሆነ ከፍ ያለ አምፕ (4-5A ምናልባት) እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

አብዛኛዎቹ ፕሮጀክቶች እስከሚሄዱ ድረስ ፣ ይህ በጣም ቀላል እና ቀጥተኛ ነው።

ፕሮግራሚንግ - ለእኔ ይህ የተወሰነ ጊዜ ወስዷል። የማሳያ ማያ ገጾች ፣ የንክኪ ነጥቦች ፣ ጊዜ። ግን ሁሉም ተሰብስቦ ውጤቱን እወዳለሁ። ከዚህ በታች ፣ ጉዳዩን ከማቅረቤ በፊት የሚሠራበትን አጭር ቪዲዮ (ወደ 2 ደቂቃ ያህል) አካትቻለሁ። ለፈተናዎች ጥሩ ዋጋ አለው።

ጉዳይ - ክፍሉን ለመትከል ማዕቀፍ መገንባት በጣም መጥፎ አይደለም እና ዕድሎች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው። እኔ በአውደ ጥናቱ ዙሪያ ከነበሩት አንዳንድ የድሮ የለውዝ ፓነሎች ቀለል ባለ የሳጥን መያዣ ላይ ወሰንኩ። እኔ ከፊት ለፊት ያለውን የኤል ዲ ኤል ፓነልን ብቻ ሰቅዬ TFT ን ለማንበብ እና ከላይ ተደራሽ ለማድረግ የ 3 ዲ ክፈፍ ፈጠርኩ።

ግልጽ ሽፋኑን ለመሰካት ጥቅም ላይ ከሚውለው ክፈፍ ጋር ለማዛመድ የ LED ፓነሉን ከጉዳዩ ፊት ለፊት ከትንሽ ፓነል ጋር አያይዘዋለሁ። የ LED ፓነል ባዶ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ንባቡ ለማየት በጣም ከባድ ነው ፣ ስለዚህ ንባቡን ለማቃለል በእሱ እና በብሩህ plexiglass መካከል አንድ የብራና ወረቀት አስቀምጫለሁ እና በጥሩ ሁኔታ ይሠራል።

ደረጃ 4: የመጀመሪያው ማሳያ

በተግባር ለማየት ፣ የመጨረሻ ምርመራውን ስሠራ ጉዳዩን ከመጀመሬ በፊት የሚሠራበት አጭር ቪዲዮ እዚህ አለ (ካልተጫነ አገናኙ ከላይ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው)።

ደረጃ 5: የመጨረሻው ምርት - ለመለማመድ ጊዜ

በመጨረሻ ተጠናቀቀ! እኔ ከክፍሉ ማዶ በቀላሉ ማንበብ እችላለሁ እና “ለሚቀጥለው” የሚሉት ጥቆማዎች እኔ ካሰብኩት የበለጠ ጠቃሚ ናቸው። ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ለማየት እና ወዲያውኑ ለመሄድ ዝግጁ ለመሆን የእረፍት ጊዜውን መጠቀም የመሄጃ መንገድ ነበር።

ለፍላጎትዎ እና ለደስታ ቲንኬንግ እናመሰግናለን! አሁን አሪፍ የሆነ ነገር ለማድረግ ይሂዱ!