የሥልጠና የልብ ምጣኔ ዞን ክትትል ማሳያ 19 ደረጃዎች (ከስዕሎች ጋር)

2024 ደራሲ ደራሲ: John Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-30 07:33

ኮሌጅ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ሁከት እና ብጥብጥ ጊዜ ነው ፣ ለዚህም ነው የጭንቀትዎን ደረጃ ዝቅ ማድረግ በጣም አስፈላጊ የሆነው። ይህንን ለማድረግ የምንወድበት አንዱ መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ነው ፣ አዕምሮዎ ግልፅ እንዲሆን እና ሰውነት ጤናማ ሆኖ እንዲሰማው ይረዳል። ለዚህም ነው በውስጣቸው ያለውን የልብ ምት ቀጠናን በተመለከተ ለተጠቃሚዎች መረጃ ለመስጠት በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሰውን የልብ ምት የሚጠቀም ተንቀሳቃሽ ባዮሴንሰር ፈጥረናል።

ይህ ተጠቃሚዎች ከከፍተኛው የልብ ምት ባሻገር አደገኛ እስከሆነ ነጥብ ድረስ ሰውነታቸውን እንዳይገፉ ወይም እንዳይገፉ የሚያረጋግጡበት መንገድ ነው። ይህ አነፍናፊ በተወሰኑ ዞኖች ውስጥ የልብ ምጣኔን ጠብቀው እንዲቆዩ በማድረግ ክብደታቸውን ለመቀነስ ወይም ጥንካሬያቸውን ለመጨመር ለሚሞክሩ ተጠቃሚዎች ይረዳል።

ደረጃ 1: የልብ ምት ዞኖች

ከላይ ያለው ይህ ስዕል የተለያዩ የልብ ምት ቀጠናዎችን ያሳያል። ተጠቃሚው ወደ አዲስ ዞን በገባ ቁጥር ተጠቃሚው በየትኛው ዞን ውስጥ እንዳሉ ለማስጠንቀቅ ሰዓቱ እየጨመረ ይሄዳል። ተጠቃሚው ከፍተኛውን የልብ ምት ከሄደ ሰዓቱ ወደ ቀይ ይለወጣል እና ይንቀጠቀጣል። ከፍተኛ የልብ ምት የሚሰላው ግለሰቦችን ዕድሜ በመጠቀም እና ከ 220 በመቀነስ ነው።

ደረጃ 2: የሚያስፈልጉዎት ቁሳቁሶች

ከዚህ በታች ለዚህ ፕሮጀክት የሚያስፈልጉዎት ቁሳቁሶች እና መሣሪያዎች ዝርዝር ነው-

ቁሳቁሶች

1. ፍሎራ በአዳፍሮት
2. የልብ ዳሳሽ
3. የሚንቀጠቀጥ አነስተኛ የሞተር ዲስክ
4. ኒኦፒክስል ቀለበት - 12 RGBW LEDs - አሪፍ ነጭ
5. ዲዲዮ
6. 220 ohm resistor
7. NPN ትራንዚስተር
8. የአዞ ክሊፖች
9. ቬልክሮ የእጅ ሰዓት መያዣ
10. ባትሪ
11. ሽቦዎች
12. አዝራር (አማራጭ)

ብዙዎቹ እነዚህ ቁሳቁሶች ይህንን አገናኝ በመጠቀም ማግኘት ይችላሉ-

መሣሪያዎች

1. የመሸጫ ኪት/ቁሳቁሶች
2. መርፌ እና ክር
3. አርዱዲኖ ሶፍትዌር
4. የሽቦ ቆራጮች
5. አስፈላጊ ከሆነ ማጣበቂያ
6. መቀሶች

ደረጃ 3 - ዝግጅት እና ዳራ

እነዚህን ቁሳቁሶች ለመጠቀም መቻል አንዳንዶቻቸው የሚያደርጉትን ማወቅ እና መረዳት ጠቃሚ ነው።

እፅዋቱ የአዳፍሮት ሊለበስ የሚችል የኤሌክትሮኒክ መድረክ ነው። ይህ ለመጠቀም ቀላል በሆነ የኃይል አቅርቦት አነስተኛ የሆነ በጣም ለጀማሪ ተስማሚ መሣሪያ ነው። ከላይ ያለው ምስል ሁሉም ነገር በፍሎራ ላይ የት እንደሚገኝ ያሳያል።

ስለ ፍሎራ ተጨማሪ መረጃ ይህንን ድር ጣቢያ ይመልከቱ

ኒኦፒክስሎች እንዲሁ ለአድፍ ፍሬም ለግል አድራሻ ለሚያስፈልጉ የ RGB ቀለም ፒክሰሎች እና ጭረቶች ነው። ሌላው ልብ ሊባል የሚገባው ነገር እነሱ በራሳቸው ብቻ ማብራት አለመቻላቸው ፣ እንደ አርዱዲኖ እና ኮድ መስሪያ ያሉ ማይክሮ መቆጣጠሪያን ይፈልጋሉ። ኒኦፒክስሎች እርስዎ የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ አንዳንድ የፕሮግራም ልምምድ ይጠይቃል ፣ ስለዚህ ይህንን ለፕሮጀክታችን ማጤን ነበረብን። ለዚህ ፕሮጀክት ፕሮግራም በጣም አስፈላጊ ነበር ፣ እና በዚያ አካባቢ ያለው ተሞክሮ ይረዳል።

ስለ Neopixel's ተጨማሪ መረጃ ይህንን ድር ጣቢያ ማረጋገጥ ይችላሉ-

የልብ ምትዎን ለመውሰድ ከአዳፍ ፍሬዝ የልብ ምት ዳሳሽ እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላል። ለዚህ ፕሮጀክት Beats በደቂቃ (BPM) ለማስላት እንዲቻል ኮድን ተግባራዊ እናደርጋለን።

ለ pulse sensor ተጨማሪ ትምህርት እና መረጃ እባክዎን ይህንን አገናኝ ይመልከቱ-

የተወሰኑ ትዕዛዞችን በመጠቀም ኮዱ ከመሣሪያዎ ጋር እንዲገናኝ ወደ አርዱዲኖ ሶፍትዌር ማውረድ የሚያስፈልግዎት ቤተ -መጽሐፍት አሉ። ከዚህ በታች ያለው አገናኝ ቤተ -ፍርግሞችን እንዴት ወደ አርዱዲኖ ማውረድ እንደሚችሉ ያሳየዎታል።

learn.adafruit.com/adafruit-all-about-ardu…

የሚያስፈልጉዎት የሚከተሉት ቤተ -መጻሕፍት ናቸው

1. አዳፍ ፍሬዝ ኒኦፒክስል ቤተ -መጽሐፍት

2. PulseSensor መጫወቻ ሜዳ

3. አዳፍ ፍሬ ፍሎራ ፒክስል ቤተመፃህፍት

“ክሎኔን ወይም አውርድ” ን ጠቅ ያድርጉ እና በኮድዎ ውስጥ ለማካተት በአገናኝ ውስጥ ከላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።

ምስጋናዎች

ለመጨረሻው ምርታችን ጥቅም ላይ የዋለውን ኮድ አንዳንድ ለሰጠን ለአዳፍ ፍሬው ልዩ አመሰግናለሁ!

ደረጃ 4 - የደህንነት መረጃ

በተለያዩ ፕሮጀክቶች ላይ በሚሠሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ የአንተን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ደህንነት በአእምሮአችን መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው። በመጀመሪያ ፣ ወደ ፍሎራ በሚንቀሳቀሱበት እና ሽቦዎችን ሲጭኑ ሁል ጊዜ ዩኤስቢውን ከኮምፒውተሩ ማላቀቅ አስፈላጊ ነው ፣ ይህ እራስዎን እንዳያስደነግጡ ነው።

1. ወረዳውን ሊያበላሽ በሚችል ፍሳሽ ውስጥ ፈሳሾች ከዚህ መሣሪያ መራቅ አለባቸው

2. ኃይል በሚጠፋበት ጊዜ ሽቦዎችን እና ሌሎች የብረት ወረዳዎችን ብቻ በመንካት በሰውነትዎ ውስጥ የአሁኑን ፍሰት ያስወግዱ

ማስጠንቀቂያ ይህ የሕክምና መሣሪያ አይደለም ፣ የልብ ምትዎ ከከፍተኛው የልብ ምት በላይ ከሆነ በጥብቅ ያስጠነቅቀዎታል ፣ በሕክምናው ዓለም ውስጥ ካለው የልብ ምት መቆጣጠሪያ ጋር ሊወዳደር አይገባም። የድካም/የድካም ስሜት ከተሰማዎት እና ሰዓቱ ከከፍተኛው የልብ ምት በላይ መሆንዎን ካላሳወቀዎት ፣ አሁንም ለሰዓቱ የሚያደርጉትን ማቆም አለብዎት። ሁልጊዜ ትክክል ላይሆን ይችላል።

ደረጃ 5 - ፍንጮች እና ምክሮች

በመንገድ ላይ ከተጣበቁ አንዳንድ ፍንጮች እና ምክሮች እዚህ አሉ

የመላ ፍለጋ ምክሮች:

• NeoPixels የተለያዩ የተለያዩ የመብራት ዘይቤዎችን ማሳየት ይችላሉ ፣ እሱ የሚሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ ፣ በ NeoPixel ቤተ -መጽሐፍት የቀረበውን የናሙና ኮድ ይጠቀሙ።
• እነዚህ ግንኙነቶች በትክክል መሠራታቸውን ለማረጋገጥ ከሽያጭ በኋላ በግንኙነቶች መካከል ያለውን ቀጣይነት ለመለካት ባለ ብዙ ማይሜተርን መጠቀም ይችላሉ
• የእንቅስቃሴ ቅርስ የልብ ምት ንባብ ላይ ተጽዕኖ እንዳይኖረው ለማረጋገጥ የልብ ምት ዳሳሽ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መዘጋቱን ያረጋግጡ
• በፕሮቶታይፕንግ ደረጃ ውስጥ ጥሩ ግንኙነቶች ካላገኙ የአዞ ክሊፖች በትክክል መያያዙን ያረጋግጡ

• ኮዱ በትክክል የማይሰራ ከሆነ የኮድዎን ክፍሎች ወደ ሌላ መስኮት ይቅዱ እና ይለጥፉ

  1. እያንዳንዱ ክፍል ከተገለበጠ እና ከተለጠፈ በኋላ ኮድ ይስቀሉ
  2. ይህ ኮድዎ የት እንደሚሰራ እና እንደማይሰራ ያሳያል

ግንዛቤዎች

• የሚንቀጠቀጥ ሞተር በሄክቲክ የሞተር መቆጣጠሪያ ፋንታ ዲዲዮ ፣ ተከላካይ እና እና ትራንዚስተር በመጠቀም ሊገናኝ ይችላል። ይህ ዘዴ በጣም ርካሹ አማራጭ ሆኖ አግኝተነዋል።
• ጊዜን እና ብስጭትን ለመቆጠብ የአዞ ክሊፖችን ለፕሮቶታይፕ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ሞዴሉን መሸጥ አይፈልጉም ፣ ከዚያ ግንኙነቱ እየሰራ አለመሆኑን ይወቁ።

ደረጃ 6- ስብሰባ 1- ሽቦ NeoPixel ቀለበት ወደ ፍሎራ

ለመጀመር የ NeoPixel ቀለበትን ይውሰዱ እና 3 ሽቦዎችን እና የአዞ ክሊፖችን በመጠቀም ያያይዙት። ፕሮቶታይሉን ለመገንባት እና በምርቱ ከተረኩ በኋላ ክፍሎቹን አንድ ላይ ለመሸጥ የአዞ ክሊፖችን ይጠቀማሉ።

1. በ “ኒኦፒክስል” ቀለበት ላይ ከ “IN” ወደ “#6” የሚሄድ አንድ ሽቦ ያያይዙ
2. በ NeoPixel ቀለበት ላይ ከ “PWR” አንድ ሽቦ ወደ ዕፅዋት ላይ ወደ “VBATT” ያያይዙ
3. በ NeoPixel Ring ላይ ከ “GND” አንድ ሽቦ ከዕፅዋት ላይ ወደ “GND” ያያይዙ

ደረጃ 7- ስብሰባ 2- አዝራሩን ወደ ፍሎራ ማገናኘት

በዚህ ደረጃ ማድረግ ያለብዎት…

1. ከማንኛውም የአዝራር 4 እግሮች ውስጥ ሽቦን በእፅዋት ላይ ወደ “#12” ያገናኙ
2. ከማንኛውም የአዝራሩ 3 እግሮች ሽቦን በእፅዋት ላይ ወደ “GND” ያገናኙ

ደረጃ 8- ስብሰባ 3- ሽቦን የሚንቀጠቀጥ ሞተር ወደ ፍሎራ

የሚንቀጠቀጠውን ሞተር ከእፅዋት ጋር ለማገናኘት ዲዲዮ ፣ ትራንዚስተር እና ተከላካይ እንጠቀማለን። መጀመሪያ ይፈልጋሉ…

1. በላዩ ላይ ካለው ጭረት በጣም ቅርብ በሆነው ዳዮድ መጨረሻ ላይ የሚንቀጠቀጠውን የሞተር ሞተር ቀይ ሽቦ ለማያያዝ የአዞዎች ክሊፖችን ይጠቀሙ
2. የሚንቀጠቀጠውን ሞተር ሰማያዊ ሽቦን ከዲዲዮው ሌላኛው ጫፍ ጋር ያያይዙት

ደረጃ 9- ስብሰባ 4- ሽቦን የሚንቀጠቀጥ ሞተር ወደ ፍሎራ (ኮንትራት)

አሁን ዳዮዱን አንድ የዲያዲዮውን ጫፍ (ከሚንቀጠቀጥ ሞተር ከቀይ ሽቦ) ወደ “3.3 ቪ” በ Flora ላይ ያያይዙት።

ደረጃ 10- ስብሰባ 5- ሽቦን የሚንቀጠቀጥ ሞተር ወደ ፍሎራ (ኮንትራት)

ከዲዲዮው ሌላኛውን ጎን ይውሰዱ እና ትራንዚስተርዎን ይያዙ ፣ ከትራንዚስተር ሰብሳቢው (ከትራንዚስተር የቀኝ ፒን) ጋር ያገናኙት።

ደረጃ 11- ስብሰባ 6- ሽቦን የሚንቀጠቀጥ ሞተር ወደ ፍሎራ (ኮንትራት)

ትራንዚስተር አመንጪውን (ትራንዚስተሩን የግራ ፒን) መሬት ላይ ያግኙ።

ደረጃ 12- ስብሰባ 7- ሽቦን የሚንቀጠቀጥ ሞተር ወደ ፍሎራ (ኮንትራት)

የሚንቀጠቀጠውን ሞተር ወደ ፍሎራ በማገናኘት ውስጥ የመጨረሻው ደረጃ ትራንዚስተር መሠረቱን (የ ትራንዚስተሩን ማዕከላዊ ፒን) ማግኘት እና ከተቃዋሚው ጋር ማገናኘት እና ከዚያ ተከላካዩ በ “ፍሎራ” ላይ ወደ “GND” ማገናኘት ነው።

ደረጃ 13- ስብሰባ 8- ወደ ፍሎራ የሽቦ መለወጫ ዳሳሽ

በዚህ ደረጃ ውስጥ ማድረግ ያለብዎት ሶስት የሽቦ ግንኙነቶች አሉ።

1. የልብ ምት ዳሳሹን ሐምራዊ ሽቦ በፍሎራ ላይ ከ “#10” ጋር ያገናኙ
2. የ pulse ዳሳሽ ቀይ ሽቦን በ “3.3V” በ Flora ላይ ያገናኙ
3. የ pulse ዳሳሽ ጥቁር ሽቦን በ "GND" ላይ በ Flora ላይ ያገናኙ

ደረጃ 14- ስብሰባ 9- ባትሪ ከእፅዋት ጋር ማያያዝ

በመጨረሻው ላይ ከነጭ ግንኙነት ጋር የባትሪውን ሽቦዎች ያግኙ ፣ ያንን ክፍል በፍሎራ ላይ በሚገኘው የባትሪ ክፍል ውስጥ ያስገቡ።

ደረጃ 15- ስብሰባ 10- የተሟላ የወረዳ ዲያግራም

አሁን ከሁሉም የአዞ ክሊፖች ጋር ያለው ወረዳ ተጠናቅቋል። የተዝረከረከ ሊመስል ይችላል ግን ሁሉም ግንኙነቶች አሁን ተሠርተዋል! አሁን ሰዓቱን የበለጠ የታመቀ ለማድረግ የግለሰብ ግንኙነቶች በአንድነት ሊሸጡ ይችላሉ።

ደረጃ 16: በመጨረሻ… ኮዱ

ወረዳው ከተጠናቀቀ በኋላ ስብሰባው እኛ የምንፈልገውን እንዲያደርግ የሚያደርግ ኮድ ይፈልጋል። የ github ኮድ የልብ ምት መረጃን ከአዳፍ ፍሬው ዳሳሽ ዳሳሽ ይሰበስባል እና በ 5 የልብ ምት ዞኖች ይመድቧቸዋል። የግለሰቡ ኤች አር በተወሰኑ ዞኖች ውስጥ ሲወድቅ እሱ/እሷ በገቡበት ዞን መሠረት የኒዮፒክስል ቀለበት እንዲበራ ያደርገዋል። የግለሰቡ HR ወደ ከፍተኛው HR ሲጠጋ ፣ ኒኦፒክስል በቀይ ያጸዳል እና የሚንቀጠቀጥ ሞተር ኤችአርአይ በአደገኛ ቀጠና ውስጥ መሆኑን እና ግለሰቡ ፍጥነት መቀነስ እንዳለበት የሚጠቁም ነው።

ደረጃ 17 ስብሰባን ይመልከቱ

በወረዳው ዲያግራም ላይ እንደሚታየው ክፍሎቹን አንድ ላይ ከሸጡ በኋላ ሰዓቱን ለመሰብሰብ ጊዜው አሁን ነው!

የ NeoPixel ቀለበት ከፍሎራ አናት ላይ የተቀመጠ ሲሆን ያልተሸጠ በ NeoPixel ውስጥ ያለውን ክፍት ቀዳዳ በመጠቀም ከሙጫ ጋር ሊጣበቅ ወይም ሊሰፋ ይችላል። ለእርስዎ ትርጉም በሚሰጥ አቅጣጫ ላይ ሰዓቱን። ይህንን እርምጃ በሚሰሩበት ጊዜ የማብሪያ/ማጥፊያ/ማጥፊያውን/ሽፋኑን/ሽፋኑን/ሽፋኑን/ሽፋኑን/ሽፋኑን/ሽፋኑን እንዳይሸፍኑ ያረጋግጡ።

ባትሪው በፍሎራ/ኒኦፒክስል ቀለበት ስር ከ vibrator (እና አባሪዎች) ጋር ሊቀመጥ ይችላል።

ከዚያ የulልሴ ዳሳሽ ከእጅ አንጓዎ በታች በሚጣበቅበት የሰዓት ክፍል ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይሰፋል። ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ቀኝ ጎን ወደ ላይ ወደ ፊት እንዳሉ ያረጋግጡ።

ለእርስዎ በሚገኙት ቁሳቁሶች መሠረት በተለየ ሁኔታ ለመሰብሰብ ነፃነት ይሰማዎ!

ደረጃ 18: ምርቱን ጨርስ

የመጨረሻው ምርት መምሰል ያለበት እንደዚህ ነው። ተግባራዊ እና stylist!

ደረጃ 19 - ተጨማሪ ሀሳቦች

ይህንን ሀሳብ የበለጠ ለማራመድ አንዱ መንገድ ቀደም ሲል በአስተማሪው ውስጥ እንደ አማራጭ የታየውን ቁልፍ ማከል ነው።

ሌላው መንገድ እርስዎ በማይሰሩበት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የተለየ ኮድ ማከል ነው። ይህ የእውነተኛ ሰዓት ሰዓት ሊሆን ይችላል ፣ አንድ ፒክሰል የሰዓት እጅን እና ሌላውን ደግሞ ደቂቃውን ያሳያል። በዚህ ላይ ለተጨማሪ መረጃ ለእውነተኛ ሰዓት ሰዓት ባህሪ ይህንን አገናኝ ይመልከቱ።